Proteine ce te ajuta sa iei in greutate

Odata cu venirea sezonului rece, de crescut in masa
(bulking) creste si cererea pentru suplimentele nutritive ce te ajuta sa iei in
greutate. Principalele sunt Proteinele pentru
Masa Musculara, asa zisele Gainere.
Proteinele pentru masa musculara, sau Gainerele sunt un supliment
nutritiv complex, bogat în carbohidrați (60-70% simpli și complecși), proteine
(20-25 % din mai multe surse), creatină, vitamine și minerale. Gainerele se
folosesc pentru creșterea în masă musculară, luarea în greutate și grăbirea
refacerii după antrenamente grele.
Spre deosebire de concentratele proteice clasice, gainerele
au între 600 și 1400 de calorii pe servire, concentrația de proteine fiind mai
mică, iar concentrația de carbohidrați mult mai mare decât a unui concentrat
proteic.
Asadar, cele mai bine gainere pentru a lua in masa sunt urmatoarele:
(rapoartele nutritionale sunt per servire)
- 1271 kcal
- 53g de protein
- 216 g de carbohidrati, din care doar 18g sunt
din zahar
- Fara creatina
Optimum
Nutrition Serious Mass
- 1250 kcal
- 50g de proteine
- ~250 g de carbohidrati fara adaos de zahar
- imbunatatit cu creatina, glutamina, acid glutamic si 25 de vitamine si
minerale
- 868 kcal
- 37g protein
- 162g carbohidrati, din care 77g sunt din zahar
- Complex foarte bogat de aminoacizi esentiali si neesentiali
Daca ar fi sa facem rapoartele procentual in functie de gramajul
servirii, ce difera la toate produsele, am ajunge in mare la aceeasi valoare. Marile
diferente sunt la adaosul de creatina, crezent in Serious Mass si zaharul
natural din Gain Fast 3100.
Gainer, protein masa musculara, proteine, masa, gainere,
serious mass, gain fast 3100, gain fast, true mass, truemass, true mass 1200,
pret, cel mai bun, cea mai buna, optimum nutrition, universal nutrition, bsn,
pret
Optimum Nutrition - Serious Mass - 2.7kg
Prezentare 360: https://www.youtube.com/watch?v=hbB4HFuWbR4 Serious Mass are rolul de a crest..
155 Lei 164 Lei Notice: Undefined variable: text_tax in /home2/proteinoutlet/public_html/catalog/view/theme/default/template/blog/article.tpl on line 55 155 Lei
Optimum Nutrition - Serious Mass - 5.4kg
Serious Mass intr-un nou ambalaj! Are acelasi rol de a creste valoarea calorica a nutritiei, aducand..
249 Lei 313 Lei Notice: Undefined variable: text_tax in /home2/proteinoutlet/public_html/catalog/view/theme/default/template/blog/article.tpl on line 55 249 Lei
Universal - Gain Fast 3100 - 2.3kg
Prezentare 360: https://www.youtube.com/watch?v=Y_uE6aT3wAI Gain Fast de la Universal Nutrition ..
183 Lei 218 Lei Notice: Undefined variable: text_tax in /home2/proteinoutlet/public_html/catalog/view/theme/default/template/blog/article.tpl on line 55 183 Lei
BSN - True Mass
Descrierea produsului BSN True Mass True Mass a castigat in 2015 si 2016 premiul pentru cel mai..
179 Lei 239 Lei Notice: Undefined variable: text_tax in /home2/proteinoutlet/public_html/catalog/view/theme/default/template/blog/article.tpl on line 55 179 Lei
BSN - True Mass 1200 - 4.73 kg
Noul BSN True Mass 1200 Punga de 4.73 kg (aprox. 15 portii) True Mass 1200 este un gainer c..
184 Lei 279 Lei Notice: Undefined variable: text_tax in /home2/proteinoutlet/public_html/catalog/view/theme/default/template/blog/article.tpl on line 55 184 Lei
Universal - Gain Fast 3100 - 5.9 kg
Gain Fast 3100 de la Universal Nutrition - acum la 5.9 kg (26 serv.)! În zilele noastre, suplimen..
289 Lei 345 Lei Notice: Undefined variable: text_tax in /home2/proteinoutlet/public_html/catalog/view/theme/default/template/blog/article.tpl on line 55 289 Lei